La potomanía: beber mucha agua también es peligroso
Xiti, mi corresponsal en Internet y Argentina, me envía un artículo de InfoBAE sobre un nuevo trastorno que desconocía: la potomanía.
Se incluye dentro de los desordenes alimenticios y consiste en beber compulsivamente muchos litros de agua. Provoca graves riesgos en la salud y puede ser mortal
Sacar una botella de agua mineral de un bolso y beber, en cualquier lugar, es una imagen que puede reflejar una peligrosa adicción para muchos desconocida: la potomanía.
El término deriva del griego potos que significa bebida y del latín manía que corresponde a demencia y significa beber compulsivamente muchos litros de agua.
Según explicó el médico español José Ramón Gutiérrez, jefe del Servicio de Psiquiatría Infantil del Hospital Infanta Cristina de Badajoz, “es una adicción que se asemeja a las derivadas de desordenes alimenticios como la bulimia“.
“Consiste en el deseo frecuente de beber grandes cantidades de líquido, asociado a una actitud placentera”, agregó el especialista.
“Son adictos que ni se imaginan las consecuencias. Piensan que, por ser natural, el agua no hace daño. Pero es un error. Una ingesta excesiva y prolongada puede tener consecuencias nefastas”, explicó el experto.
La doctora Elena Asuar, experta en nutrición, precisa que entre los daños más perjudiciales para la salud, derivados de la ingesta excesiva de agua se encuentran “la alteración en el funcionamiento de los riñones, de la sangre y el equilibrio de los fluidos internos”.
“Un exceso de agua en el organismo ayuda a que los minerales (sodio, potasio y magnesio) se diluyan con mayor rapidez en el plasma sanguíneo, dando lugar a la aparición de calambres, cansancio y pérdida de agilidad mental”, detalló la especialista.
“Una de las situaciones más difíciles de revertir es cuando la sangre presenta niveles muy bajos de sodio en la sangre (hiponatremia)”, agregó.
“El funcionamiento del cerebro se ve seriamente comprometido, es común la presencia de náuseas, dolores de cabeza muy intensos o letargia. Los casos más graves terminan en convulsiones, parálisis o, incluso, la muerte”, afirmó la facultativa.
Según detalla el diario Hoy digital, la falta de datos que retraten la incidencia de este trastorno relativamente desconocido, requiere la difusión de medidas preventivas.
Para que los “males no sean mayores” y no llegar a extremos, una persona tiene que ingerir moderadas cantidades de agua.
Asuar apunta que “El organismo humano está preparado para elminar a través del riñón de 10 a 14 mililitros de agua por minuto, de manera que la persona no tendría que superar ese límite”.
Los expertos recomiendan adecuar la cantidad de agua consumida dependiendo de la época del año y de la contextura de cada persona.
“Mucha gente que intenta ! perder p eso utiliza la ingestión de agua con una doble intención: por una parte conseguir sentirse saciado y eliminar el apetito, y por otra, eliminar líquidos con efecto depurativo. Los efectos no son siempre los deseados, pero la creencia permanece”, finalizó la especialista.
Los españoles son los cuartos consumidores de agua en Europa tras italianos, alemanes y franceses.
En 2005, se bebieron 5.489 millones de litros embotellados un 5,5% más que el año pasado, según los productores.
Entradas relacionadas
Llegaron buscando....
beber mucha agua, tomar mucha agua, hace daño tomar mucha agua, tomar mucha agua hace daño, consecuencias de tomar mucha agua, potomania, tomar agua, consecuencias de beber mucha agua, beber agua, riesgos de tomar mucha aguaAhora puedes seguir a Pande en Twitter, o si quieres seguir leyendo Pandeblog mañana puedes suscribirte al feed; también puedes agregar a Pande en tu Facebook
Loading ...
83 comentarios
Paginas: « 1 2 3 [4] Mostrar todos
a por cierto este creo que peso 70 y estoy en eso de bajar de peso por eso quiero saber que onda porfavor respondanme lo mas rapido que se pueda saludos hans
Hola Hans, yo creo que está bien. Yo tengo 22, mido 1,67 y peso 6o kilos… luego de las dietas que hice. Tomaba 1O litros de agua diarios hasta que supe de la enfermedad y bajé a 2 litros x un tiempo, ahora tomo 3. Siempre me he sentido bien…. Yo creo que tú estas bien pero cuánto mides??? Haces ejercicio?? Yo no .. saludos
si si hagoejersicio mido 1.63 y peso 70 ademas voy a entrenar y tomo 3 litros de agua diarios pero yo quiero saber si ami edad esta bien tomar 3 litros de agua tengo 14 años y nesesito saber que onda saludos hans
por lo regular me tomo como 5 litros de agua al dia lo mas logico es que valla al baño a cada momneto si hago ejercicio 2 horas todos los dia mido 1.75 y peso 64 kilos el problema es que paso con mareo ksi todo el tiempo y puedo tomar mucha agua pero siento una sensacion de sed absurda que me podria recomendar te lo agradecere
espero tu respuesta pronto
como termino medio me tomo 12 litros degua baño seguido, mido 1.56mts peso 98kgs
12 litros!! es mucho hombre. Yo tomaba 10 y aunque nunca me sentí mal preferí evitar un problema y disminuí la cantidad a 2 litros diarios, ahora subí a 3 pero más de eso no puede ser. Según he leído:
1 mujer debe tomar 2 litros.
1 hombre debe tomar 3 litros.
1 mujer embarazada 2 litros y medio.
saludos…
Hola otra vez, escribí hace algunos meses. He seguido tomando agua excesivamente, he tratado de controlar esto enjuagándome la boca con agua por la noches cada vez que me daba sed y me ha funcionado en algunos días…. creo que es mas un tema psicológico que físico así que espero que algún especialista en el tema pueda hacer un comentario en este blog.
Saludos y espero que todos mejores pronto.
Un abrazo
Hola, recordé que al añp pasado cuando empecé con este tema de la sed asistí a un especialista (endocrinólogo) me dijo q podía uno de los síntomas de la diabetes era la excesiva sed, me hicieron el examen y me lo descartaron, por lo que el doctor me dijo qe podría ser la llamada DIABETES INSÍPIDA mediante la cual la glándula que segrega una hormona que controla la sed deja de funcionar por lo que el cuerpo pide grandes cantidades de agua, la solución a este tipo de enfermedad era tomando una pastilla que supla esta hormona. En mi caso me hicieorn el examen de DESMOPRESINA y también me descartaron esta enfermedad por lo que finalmente el DR. me dijo que lo único que quedaba era que sea un tema psicológico, tal vez algún problema emocional fuerte o algo así…
Hasta el año pasado estaba bien.. coincidentemente este tema de la sed coincidió con un problema de colesterol y trigliceridos que se me subieron desmedidamente por ingerir muchas grasas y azúcares…
Nosé como haya sido especificamente el caso de ustedes y sus antecedentes pero espero que todos podamos salir de esto…
este es mi correo porsiacaso nicabu92@hotmail.com
Páginas: « 1 2 3 [4] Mostrar todos
Deja tu comentario