La potomanía: beber mucha agua también es peligroso
Xiti, mi corresponsal en Internet y Argentina, me envía un artículo de InfoBAE sobre un nuevo trastorno que desconocía: la potomanía.
Se incluye dentro de los desordenes alimenticios y consiste en beber compulsivamente muchos litros de agua. Provoca graves riesgos en la salud y puede ser mortal
Sacar una botella de agua mineral de un bolso y beber, en cualquier lugar, es una imagen que puede reflejar una peligrosa adicción para muchos desconocida: la potomanía.
El término deriva del griego potos que significa bebida y del latín manía que corresponde a demencia y significa beber compulsivamente muchos litros de agua.
Según explicó el médico español José Ramón Gutiérrez, jefe del Servicio de Psiquiatría Infantil del Hospital Infanta Cristina de Badajoz, “es una adicción que se asemeja a las derivadas de desordenes alimenticios como la bulimia“.
“Consiste en el deseo frecuente de beber grandes cantidades de líquido, asociado a una actitud placentera”, agregó el especialista.
“Son adictos que ni se imaginan las consecuencias. Piensan que, por ser natural, el agua no hace daño. Pero es un error. Una ingesta excesiva y prolongada puede tener consecuencias nefastas”, explicó el experto.
La doctora Elena Asuar, experta en nutrición, precisa que entre los daños más perjudiciales para la salud, derivados de la ingesta excesiva de agua se encuentran “la alteración en el funcionamiento de los riñones, de la sangre y el equilibrio de los fluidos internos”.
“Un exceso de agua en el organismo ayuda a que los minerales (sodio, potasio y magnesio) se diluyan con mayor rapidez en el plasma sanguíneo, dando lugar a la aparición de calambres, cansancio y pérdida de agilidad mental”, detalló la especialista.
“Una de las situaciones más difíciles de revertir es cuando la sangre presenta niveles muy bajos de sodio en la sangre (hiponatremia)”, agregó.
“El funcionamiento del cerebro se ve seriamente comprometido, es común la presencia de náuseas, dolores de cabeza muy intensos o letargia. Los casos más graves terminan en convulsiones, parálisis o, incluso, la muerte”, afirmó la facultativa.
Según detalla el diario Hoy digital, la falta de datos que retraten la incidencia de este trastorno relativamente desconocido, requiere la difusión de medidas preventivas.
Para que los “males no sean mayores” y no llegar a extremos, una persona tiene que ingerir moderadas cantidades de agua.
Asuar apunta que “El organismo humano está preparado para elminar a través del riñón de 10 a 14 mililitros de agua por minuto, de manera que la persona no tendría que superar ese límite”.
Los expertos recomiendan adecuar la cantidad de agua consumida dependiendo de la época del año y de la contextura de cada persona.
“Mucha gente que intenta ! perder p eso utiliza la ingestión de agua con una doble intención: por una parte conseguir sentirse saciado y eliminar el apetito, y por otra, eliminar líquidos con efecto depurativo. Los efectos no son siempre los deseados, pero la creencia permanece”, finalizó la especialista.
Los españoles son los cuartos consumidores de agua en Europa tras italianos, alemanes y franceses.
En 2005, se bebieron 5.489 millones de litros embotellados un 5,5% más que el año pasado, según los productores.
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83 comentarios
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Hola chicos ando investigando lo del agua por que me informarón que salio en las noticias que una persona tomo 10 litros de agua en 8 horas y se murio y la verdad me alarme yo en realidad no tomo tanta agua solo 3 litros de agua al dia 1.5 durante la mañana y el 1.5 durante la tarde la verdad tomo agua por que te ayuda a sentirte mas ligero pero la verdad les comento que te da mas hambre de la normal por que tu estomago se siente vacio alguien por a qui me puede recomendar como llevar un buen control de la bebida del agua y como funciona todo esto ya ando un poco confundido
saludos y abrazos a todos de antemano les digo que todo en exceso siempre trae consecuencias
ps yo antes tomaba como 7 litros diario y nunca me paso nada solo a veces me sentia inflada y no salia del baño
yo tambien solia tomar mucha agua… y loq ue me pasó fue que se me bajó la presion!!
Hola.. staba buscando informacion i me tope con estoo.. eesque la vdd.. yo me tomoo como 5 ltros de agua diariaaa.. i derrepentee me sentia debil, con dolor de cabeza orriblee.. i nauseas.. hasta llegue a vomitar. yo no sabia que tomar tanta agua te perjudicaba, hasta ase poco salio un reportaje enla tv i me di cuenta.. pero ia no puedoo necesito tomar bastante agua i si es caliente mejor.¿Que puedo hacer?
Hola. sabes que yo hace 3 dias que estoy a dieta pero antes de eso use muchos metodos para poder bajar de peso, pero aun no he podido bajar de peso nada, encontre que la unica solucion es solo tomar agua durante todo dia porque asi no me dan ganas de comer nada durante todo el dia, hace 2 dias que solo tomo agua y como me siento mui mal, no he comido nada durante este tiempo solo un queque que lo tuve que vomitar porque me sentia muy mal comiendo eso. Quiero que me ayuden con algo solo tengo 17 años y anteriormente tube bulimia aproximadamente hace unos 4 años. me da miedo
soy alba, bebo mucha agua aproximadamente 8 o 9 litros por dia, es como un vicio no puedo parar, mas tomo y mas sed tengo… pues no se q puedo hacer? es innevitable dejar de tomar con la sed q tengo
hola,me llamo Silvia..hace aproximadamente 5 años empeze a tomar agua tibia y despues caliente casi hirviendo y al verdad es que me produce una sensacion de satisfaccion…pero he llegado a tomar hsta 8 botellas de un litro diario,hasta la pongo a calentar bien caliente…no me ha pasado nada pero si me preocupa ya que la tomo y se que no necesito tanta…me siento inflada orino bastante pero si he sentido un piquetito de vez en cuando en el riñon derecho quisiera respuestas solo de personas que resulten saber acerca de esta “ADICCION?”
GRACIAS
Yo creo que se tienen que dejar de pelotudear en este foro y hacer una consulta urgente porque realmente tienen severos transtornos alimenticios. Por suerte nadie todavia se puso a tomar agua de manera introvenosa. Saludos y mucha suerte!!!
consumia 3 litros diarios hasta q me alerto mi medico y me dice q es muy dañino para los riñonesss……………………………
Lamentablemente yo sufri una potomania fatal que me dejo 3
dias en coma sin pocas posibilidades de despertar. Bebia unos 5 litros de agua al dia hasta que un dia cai en medio de la calle desplomada con convulsiones, estuve en UCI 4 dias, tres de ellos en coma durante los cuales me tuvieron que reanimar varias veces xq la perdida de sodio y potasio me produjo problemas cerebrales y en el corazon. Hoy estoy viva gracias a los medicos, pero lamento muxo lo que tuvieron que pasar mis familiares x mi enfermedad.
María, escríbeme para contarnos tu historia, has dejado un mail erróneo…
hola saben yo tomo aproximadamente de 9 a 12 litros diarios de agua pero segun yo no tengo ninguno de sus problemas mis problemas son diferentes ejemplo: uds dicen que les dan ganas de vomitar y a mi no dicen que se baja la precion y a mi no me pasa eso a mi lo que me pasa es que yo tomo un litro de agua y en automatico me empiezan a doler los pies empiezo a sudar frio y entre comillas ya no quiero mas agua pero pasa una hora o media hora y me tomo otro litro antes yo pesaba 58 kilos mido aproximadamente 1.68 ahora peso como 78 kilos y no estoy gordo pero si estoy panzon mi preocupacion es solo una cosa como puedo dejar de beber tanta agua existe un medicamento por su atencion muchas gracias saludos.
Yo no se si tenia potomania o nó pero no me encontraba bien: desde pequeño he bebido cantidades ingentes de agua que me producían una sensación de placer temporal, porque al rato iba al baño y me daba un gran bajón de tensión por lo que volvía a beber agua para estar bien; tengo 30 y he sufrido mucho por saber que me ocurría (diariamente tenía sintomas de desorientación temporal): he ido al psicologo, psiquiatra, y diversos especialistas del estomago, oido, etc … y no me ayudaban porque había momentos en que esta muy de bajón y casi perdía la consciencia y otros en los que me sentía bién y estaba psicologicamente perfecto; los médicos no me han ayudado nada posiblemente porque tampoco sabían lo realmente yo tenía(y porque cada uno te analiza desde su especialidad sin una real colaboración entre ellos). La solución ha sido ir probando con todos los imputs que introduzco en mi cuerpo y descartar o “corregir” los que notaba que me producían malestar: es decir, a través de la comida, la bebida, el deporte, el descanso y las relaciones sociolaborales. Saludos, y buena suerte
[...] Si queréis saber más sobre este problema, podeís pinchar aquí. [...]
ALBA, NO ES NORMAL QUE TENGAS TANTA SED, REVÍSATE. TENER SED CONSTANTEMENTE ES UN SÍNTOMA DE DIABETES. VÉ AL MÉDICO CUANTO ANTES.
Hola, yo también tomo mucha agua durante el día y la noche, tal es así que me despierto cada hora durante la noche a tomar por lo menos una botella de agua porque se me seca la boca. En realidad nosé de donde vino esta ansiedad por tanta agua, hasta el año pasado todo era normal, he ido al psicologo y me ha dicho que probablemente se deba a un tema emotivo o algún problema emocional que tuve que generó todo esto, también probé ir a un acupunturista pero la sed sigue y mis manos las siento como entumecidas y me da sueño muy seguido.
Espero que podamos contactarnos para comentar más al respecto
Saludos
HOLA, yo tomo casi cinco litros de agua a diario, siento la necesidad de tomar agua, el cuerpo me la pide, pero también es cierto que a veces me siento débil con nauseas y a veces mareo, esto no sucede siempre, pero cuando ocurre identifico que seguramente tengo un desbalance en potasio, entonces me como uno o dos bananos y el efecto es casi inmediato, me siento nuevamente bien. He tratado de disminuir a tres litros, pero si no tomo agua me siento mal, no la tomo de manera obcesiva, sino que mi cuerpo me lo pide. Si no tomo agua, siento que me deshidrato y se me reseca la boca, los labios.
Cuánto es el máximo de agua que se debería tomar sin riesgos?
Saludos
hola amm.. ps esttoii aqii me gusttariia saber mas sobre los daños qe oqasiiona el exeso de agua, iio padesqo de buliimiia ii me enviiciie exageradamentte en el agua ii no se qomo hacerle ayuda pliis XD
El agua nunca se toma demas, siempre se toma la que cada uno necesita, de acuerdo a su tamaño o actividad y, los promedios siempre varian si es deportista, si su trabajo es pesado y si se exponen al calor.
En mi experiencia en los ultimos años tomo de 4 a 8 lts. diarios y me hace sentir energetico, con apetito suficiente y controlado, y mis evacuaciones felizmente cada vez mejoran.
La recomendacion para ustedes es que de 2 lts. en adelante pueden tomar el agua que deseen y su organismo dira cuando es suficiente.
Recomendacion final: El agua se saborea “se mastica”, se toma poco a poco, ensalibando para mejorar la nutricion..
hola la verdad es de estoy buscando mas informacion mi caso es de que yo llevo un adieta extricta y me encanta siempre consumisr el agua extremadamente caliente ya sea en calor o frio hasta el colmo de te tener anpollas en el paladar y en la lengua y hace poco he comensado a tener cansancio al hablar habeces me molesta un poco la garganta quisiera saber que tipo de consecuencias voy a tener con el tiempo
Soy médico . Tomar agua en abundancia por trastornos mentales obviamente es malo. Pero más malo es no tomas agua en cantidades correctas, hoy en día son más frecuentes y peligrosas las enfermedades a causa de no tomar agua que las enfermedades por exceso de agua.la organización mundial de la salud recomienda que por cada 20 kg de peso corporal se tome 1 litro de agua diariamente y conoce te evitas miles de enfermedades.
[...] Imagen: Cienporcienguapa Vía: Vitonica; Pandeblog [...]
Hace un poco más de un año que hice mi primera dieta, eliminé por completo el azúcar (incluida las frutas) y comencé a tomar mucha agua. Hoy en día me tomo entre 8, 1O o incluso más durante el día. Me tomo litro y medio en 15 minutos… no lo puedo evitar…. Hace pocos días consultando me dijeron que era una enfermedad llamada Potomanía y ahora estoy averiguando, nunca imaginé que fuera tan grave…. pensaba que era sano, y mejor que ser alcoholico o drogadicto. Yo nunca he tomado alcohol, vino ni nada de eso, simplemente me dá asco, tampoco nunca he fumado y menos me he drogado… Hoy acabo de cumplir 22 años hace un par de días y con la dieta que hice bajé 2O Kilos en 3 meses (entre septiembre y noviembre 2OO8) desde entonces me he mantenido en el peso que quería. Bajé de
a 6O y hoy me mantengo entre 61 y 64 …. el tomar agua obviamente me hace ir al baño a cada rato y si no tomo se me secan los mucho los labios (se me ponen muy blancos).. haha creo que aún estoy a tiempo de mejorar esto… estoy conciente de todo y creo que puedo salir adelante, lo que necesito saber es cuánta agua es normal tomar en el día ?????? alguién me puedo decir… ciko.jba@gmail.com se lo agradecería porque busco y busco y no encuentro… hablan de mililitros y no sé a cuanto equivale eso con litros… seguiré buscando. Saludos desde Chile.
me estoy acostumbrando a tomar casi como 5 litros de agua al dia y me dijieron que tomar tanta agua ase daño asi busque en internet y encontre esta pagina y me di cuenta que es malo intentare dejar de tomar tanto.
hola mi nombre es hans skinfill suena raro el nombre no pero bueno yo tengo 14 años y tomo 3 litros de agua diarios y la verdad si me eh sentido un pococ mariado cuando voy a entrenar pero diganme si ami edad esta bien tomar 3 litros de agua diarios o tengo que tomar 2 porfavor respondanme lo mas rapido posible porfavor saludos hans
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